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為什麼年紀愈大，就愈來愈「力」不從心、使不上「勁」呢？因為光是隨著年齡增長，肌肉也在流逝！
根據研究，18到40歲的人體重會逐年增加、肌肉逐漸流失、脂肪也一直變多；到了45歲，肌肉量流失更會像溜滑梯，甚至可能有「肌少症」的風險！肌肉變少，不僅會沒有力氣，還會使基礎代謝量跟著退步，更提高了跌倒、代謝症候群、心血管疾病等風險，壞處可不是體態變差這麼簡單而已。
所以要維持肌肉的活性，調理肌肉回歸原位，身體自然健康又漂亮。
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