close
大家都聽過「運動333法則」：每週至少運動3次，每次至少運動30分鐘，相信很多人看到這個法則就直接放棄了，就算做不到運動333法則也別自暴自棄，只要維持運動習慣，即便是低強度、短時程的有氧運動對健康仍有一定的幫助。
文章標籤
全站熱搜
- Jan 10 Fri 2020 16:15
維持好的運動習慣
留言列表
留言列表發表留言
