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胃癌，其實有一大部分都是「禍從口入」，避開容易誘發胃癌的飲食習慣並不難。衛生福利部國民健康署分享2大招，帶你從生活開始，做自己的健康保「胃」官！


遠離胃癌威脅從健康飲食開始

  1. 避免不潔的食物與飲水、飯前便後要洗手。
  2. 少吃煙燻、醃漬食物，少食用過辣或過刺激的食物。
  3. 戒菸、酒、檳榔。
  4. 多吃新鮮蔬菜水果，每日建議食用3份蔬菜與2份水果。

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    平衡小妞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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