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現代社會生活步調快速，飲食與生活習慣相較於以前大不相同，大部分的人為了工作或課業而繁忙，常常處於緊張又忙碌的狀態，沒有正常的生活作息、休閒活動及良好的健康飲食習慣。
速食盛行，三餐老是在外的「老外」，吃下肚的食物大部分都很油膩，而且一頓飯的時間都非常倉促，這不僅造成消化不良也是許多慢性病的隱憂。於是健康意識抬頭，部份的人發現飲食與生活方式對身體健康的影響以及其重要性。
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